カロリー消費を減らす

美味しくラクで低カロリーな美容液ダイエット

ダイエットの理屈は簡単で、要するに足し算と引き算であるということがよく言われます。

 

 

食べたカロリーから消費したカロリーを引けば、その差が身体に残るわけです。

 

 

一番簡単なダイエットは、摂取するカロリーを減らすことですね。

 

 

しかし、いきなり断食をしてみたり、単に食べる量を減らしたというだけでは、栄養バランスが崩れて、その反動で必ずやリバウンドがやってきます。

 

 

では、バランスを保ちながらダイエットをするにはどうしたらよいのでしょうか。

 

 

その答えが美容液ダイエットシェイクです。

 

 

置き換えダイエットという言葉は知られていると思いますが。

 

 

この美容液ダイエットは一日三食のうちの一食を置き換えるというものです。

 

 

美容液ダイエットシェイクは一食分で約160kcalですから、普通の食事のカロリーとの差分がマイナスになっていく仕組みです。

 

 

カロリーを減らすと栄養面が心配されますが、5大栄養素と食物繊維をバランスよく含んでいるので、低カロリーながら栄養満点という実に理想的なダイエットができます。

 

 

しかもバナナ、マンゴー、ストロベリーなどのフルーツ系、ココアや抹茶、ロイヤルミルクティーなどのお茶系など、味のバラエティもありますので、痩せるために不味い思いをすることはありません。

 

 

作り方も簡単で、水に溶かしてシェイクするだけなので、ラクに続けられるのです。